增加好习惯比专门改掉坏习惯要好的多

习惯是个强大的东西,不是说改就立马能改掉的。很多人知道自己有哪些坏习惯也想改,可就是改不掉。

既然坏习惯改不掉,就不改好了。你可以换个思路,比如为自己增加一些好习惯,可以把自己想增加的好习惯写下来,然后筛选几个。

毕竟习惯是占用我们一定的时间,你把时间多分配给增加好习惯上,坏习惯的时间少了,时间长了好习惯养成了,坏习惯就渐渐退出你的生活了。

一个习惯的养成是需要一定时间的,平常说的21天就能养成一个习惯,但也许更长。增加好习惯比专门改掉坏习惯要好的多。因为你摆脱坏习惯的同时,也为自己增加了好习惯。

凡事贵在坚持,就像宫崎骏说的那样:努力过后,才知道许多事情,坚持坚持就过来了。


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